Det är en viktig och mycket svår fråga.  Några frågor värda att ställa sig är:

• Är situationen farlig just nu?
• Kan jag hantera en försämring?
• Påverkar tillståndet utförandet av aktiviteten?
• Kan aktiviteten anpassas?
• Hur långt bort är sjukvård?

Dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra om du vågar fortsätta, vill avvakta, eller borde avbryta. Ta det säkra före det osäkra, och tänk på att evakuering inte alltid sker så fort man skulle önska.

Vistelse på höjd påverkar kroppens ämnesomsättning på flera sätt. Syrebristen i sig påverkar alltifrån blodflödet till tarmarna till hur maten smakar. Stresspåslaget ökar ämnesomsättningen och förändrar regleringen av blodsockret. Syrebrist får cellerna att föredra socker framför fett eller protein som energikälla eftersom kolhydratsförbränningen konsumerar mindre syre. Hela mag-tarmkanalen arbetar dessutom långsammare på höjd, vilket gör att maten stannar i magsäcken längre och framför allt att fet eller proteinrik kost kan trigga eller förvärra illamåendet. Därför rekommenderas en mer kolhydratrik kost på höjd, men som alltid är det viktigt att känna efter hur den egna kroppen reagerar på maten.

Läs mer om detta och allting höjdrelaterat i Going High.

En allergisk reaktion uppstår av att kroppens immunförsvar reagerar på ett ämne som inte är skadligt. Effekten kan vara alltifrån lite klåda, till livshotande andnöd och blodtrycksfall. Ett av vapnen i immunförsvarets arsenal mot angrepp från bakterier och virus är att vidga blodkärlen, vilket ökar blodcirkulationen och mängden immunceller som kan rekryteras. Men om blodkärlen vidgas i luftvägarna så svullnar de igen (det blir ett ”A-problem”, enligt L-ABCDE principen) och om de vidgas i hela kroppen samtidigt, som vid allergisk chock (anafylaxi), då sjunker blodtrycket drastiskt (ett ”C”-problem). Ett för lågt blodtryck innebär att kroppens organ inte får tillgång till det syre vävnaden behöver, och är ett livshotande tillstånd.

Adrenalin verkar genom att dra ihop blodkärlen, vilket minskar svullnaden i luftvägarna och höjer blodtrycket. Läkemedlet administreras genom förfyllda sprutor och injiceras oftast på lårets utsida. Personer som har känd svår allergi får ofta adrenalinpennor förskrivet av sin behandlande läkare. Symptom på begynnande anafylaxi är:

• Generell klåda och utslag
• Påverkad medvetandegrad
• Illamående, kräkning eller diarré
• Utslag eller svullnad i ansikte
• Klåda i halsen
• Andningspåverkan
• Ont i magen
• Heshet
• Rastlöshet/oro

Läs mer om allergisk chock på 1177 och i vårt blogginlägg.